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减肥大肚子有用吗满意服务

作者: 娄玉方针灸减肥 发布时间: 2019-10-09 15:00:49

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中医饮食减肥:黄瓜,黄瓜含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。苹果,含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收足量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能肠道蠕动,促进排便。

陈皮茶:如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。原料:陈皮4克。做法:沸水冲泡。功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。山楂茶:山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

产后妈妈减肥:女性在生完孩子后由于母乳,会让产后变丰满,产后体型也容易变的局部肥胖,产后妈咪可以选择益生菌减肥法,卫生组织定义益生菌是对人健康有益的微生物活菌,人体内共存有300多种益生菌伴随一生,参与人体消化、免疫、代谢多种机体功能,缺乏某种益生菌就会导致相应健康问题,比如缺乏酸奶中常见的乳酸菌和双歧杆菌会导致肠胃问题。

12、西红柿柠檬汁,材料:西红柿1个,柠檬1/2个;做法:先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混合,就可以喝了。小编点评:西红柿的对于寒性体质的人减肥很有效,搭配柠檬可以增加口感。13、菠萝芹菜汁;材料:取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿;做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁。