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减肥诚信服务

作者: 娄玉方针灸减肥 发布时间: 2019-08-13 13:48:06

减肥诚信服务其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克,kg)/身高的平方(米,m) 理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方(单位m) 肥胖原因:肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因,可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。上也可把它称为原发性肥胖,在所有的肥胖中,99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少,社会心理因素,遗传因素、及脂肪组织特征等。

拔罐减肥法:拔罐减肥以国的统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经的方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的功效,也是经络减肥的一种形式。拔罐减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内、废物加速排出。

不宜人群:20岁以前,人体长育尚未完全稳定,所以20岁以前采用针灸减肥,效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的,多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的,这种肥胖属于体质性肥胖,减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效,但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善,因此体重不一定明显下降。

3、柯兴综合症:原因:上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。4、胰源性:原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,试脂肪分解减少而合成增加。现象:全身肥胖。5、性功能降低:原因:脑肥胖,伴有性功能丧失,或减退。现象:,下腹部,附近肥胖。

腹带不能过紧,产妇在产后早期可以使用腹带。因为,产后产妇的肚皮较为松弛,每当活动量大时,体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受,但应记带不能过紧。4、信心重要:产妇产后的心情也很重要,不要总是心事重重的样子,要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期,大约需要42天才能恢复到孕前的水平,回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心,这样才有助于身体的恢复。

6、肌肉收缩运动:目的:使肌肉收缩,预防、膀胱、下垂。时间:产后第14天开始。方法:平躺,双膝弯曲使小腿呈垂直,两脚打开与肩同宽,利用肩部及足部力量将臀部抬高成一个斜度,并将双膝并拢数1、2、3后再将腿打开,然后放下臀部,重复做10次。

产后检查:1、腹部检查莫忽视,腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官,是体格检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解的复位情况,以及生产后腹腔内其他器官的情况。对于剖宫产的新妈妈来说,进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压,复位较正常生产要困难些。而且,剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。

6、吃饭要慢:吃饭的时候要慢,不要大口大口的猛吃,要细嚼慢咽。不断地咀嚼食物就可以让胃部很好的消化掉食物,适当的减少身体里的气体,助消化,让脂肪更少的囤积在腹部。7、盐按摩:盐中含有很高的钠,可以消除人体多余的水分。在洗澡的时候用适量热水泡盐,然后涂抹在小腹上进行按摩,这样可以更好地加速腹部血液循环,更快速的燃烧脂肪。

xue位按摩手法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法二由上腹部向下腹推压3-4次,再先后以手法一和手法二依次按摩以上6个位,每个位各按摩2分钟左右.常见做法常用常常用常日常:放慢进食,有两个方法可以使进食的速度放慢: ①在两口食物之间放下刀叉、碗筷,每吃一口食物,便把叉子放下,好好地、充分地咀嚼口中的食物、然后慢慢地把它吞下去,再去叉另一口食物。用汤匙喝汤也是一样,用手拿食物吃也是一样在两口之间稍作停顿休息。