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针炙减肥用心服务

作者: 娄玉方针灸减肥 发布时间: 2019-09-11 11:46:56

针炙减肥用心服务肥胖指标:肥胖是体内脂肪,尤其是三酯(三酰)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。体重指数(bodymassindex,BMI)为体重(Kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指标。在欧美,BMI≥25kg/m2为超重,BMI≥30kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为:健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9kg/m2;3度肥胖>35kg/m2。

改善机体新陈代谢:这里的代谢,包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度,使身体燃烧脂肪增加,从而达到减肥的目的,另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍,有的是脂肪代谢障碍,有的是糖代谢障碍,在针灸过程中,可以看到代谢的改善,比如糖尿病、高脂血症患者,在针灸过程中往往病情也能得到调整。

严格消毒:整个操作过程应做到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染。定时按摩:埋针后,应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩15~30次,按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

针灸减肥过程中有少数患者因害怕引起全身皮肤紧张紧绷,稍有疼痛,但很快疼痛就会消逝,在几次后就不会出现疼痛了。实在这个基本不算是很痛,只是扎针的时候有机针有点感觉,但是都不会很痛,而且它基本没有什么副作用,只是在针灸减肥期间要注意控制饮食,不然就会适得其反。

针灸是中国传统宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸位在梁丘、公孙、内关等。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。

恢复:妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化大,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。产后体形的巨大变化二.松弛下坠,今腹部隆起下垂,今腰部粗圆,今臀部宽大,产后妈妈们若不注意及时,就很难恢复到怀孕前的状态,产后恢复身材必须注意的四件事:睡眠、饮食保持一天10小时睡眠分娩是一项剧烈运动,产妇体力消耗大,产后比较疲劳、嗜睡。

2、不宜马上禁食:通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须2800千卡的热量摄入。

产后3个月,脱发会多起来。对这种脱发不必担心。只要充分的休养和营养,脱发就能停止。所以首先要使身体得到充裕的休息,吃足够的脂肪和蛋白质,每天也吃些海带之类食品。保养头发,可以用优质的洗发剂洗头,并充分地冲洗。而后用香波好好地揉擦,并仔细地冲洗干净。脱发特别严重时,则有必要前往皮肤科。

温馨提示:1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。2、按摩最好直接在皮肤上进行,如天气过冷,也可隔着衣服进行,同时注意保暖。3、饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。4、要集中精力,用力要均匀,臀部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当,以免损伤内脏。