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湘潭减肥好评如潮

作者: 娄玉方针灸减肥 发布时间: 2019-08-13 12:54:26

湘潭减肥好评如潮医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些引起的,一般把这种肥胖叫做医源性肥胖。能够引起医源性肥胖的包括糖皮质激素(可的松、和)、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。另外,如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确,所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。

副作用:针灸减肥是通过位,调整中枢神经系统功能,加快基础代谢率,以提高脂肪循环,生产热量,使积存的脂肪消耗掉,达到减肥的目的的方法。由于针灸减肥副作用的产生,多是因为的操作水平不够所致,因而看通过有效的方法来避免。而在临床上,比较常见的针灸减肥副作用有:

1、不能捆裹挤压:尤其是几件套腹带(粽子式),过于捆裹挤压,不仅不舒服,还会影响血液循环,也是产科反对的,使用时要注意。2、产后不能“收胃”:产后收胃是非常错误的,也是没任何道理的,稍微懂一些常识的人都知道,胃是不能收的,剑突下就是胃的部位,这个部位是不能挤压的。产后极度虚弱的身材和哺乳都需要胃肠吸营来补充的,胃肠受挤压,会直接影响胃肠功能的,产后只需要收腹矫正骨盆就行了。

2.不要挑食,什么都要吃,这样才会让营养均衡。遇到喜欢吃的可以稍稍多吃点,但应该适量;遇到不喜欢吃的,一定不会吃的很多,但也不能不吃,也得吃到有足够热量和营养满足自己身体的需要才行。3.吃饭的速度不能太快,吃东西的时候应细嚼慢咽,控制饮食量,达七八成饱就行了,这样吃不容易发生肥胖。

减肥秘方:汉方瘦神贴根据中医理论为基础,采用现代国际的透皮吸收技术,可通过人体神阙(脐部)直接作用于人体体内,调节内分泌平衡,促进细胞新陈代谢,有效通过皮下毛细血管进入脂肪堆积部位,快速分解脂肪,抑制脂肪形成,两周见效,月减5-20斤,坚持使用3个月可将体重恢复到正常水平,有效率达98%。

喝水可以润肠也可以产生更多奶水,尤其是早上起来空腹喝一杯水尤其重要。还有就是三餐之间不要加餐,多就是喝点素汤,吃点水果,吃点奶酪。同时,还要多吃一些营养的食物,身体营养均衡,健康减肥。减肥食物:具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

产后运动:1、腹式呼吸运动;目的:收缩腹肌。时间:自产后天开始。方法:平躺,闭口,用鼻吸气使腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复5-10次。2、头颈部运动;目的:收缩腹肌,使颈部和背部肌肉得到舒展。时间:自产后第三天开始。方法:平躺,头举起,着下巴靠近,保持身体其他各部们不动,再慢慢回原位。重复10次。

而且我发觉一个问题:肥胖者喜甜食,油腻食物。这些食物恰巧热量大,容易发胖。尤其坐月子期间如果不注意饮食,很容易导致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品,像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。这时有的妈妈会提出疑问:这样会不会引起奶水稀少和营养-我答:只要荤素搭配,合理饮食,不会营养的。我那时是每天都喝新鲜牛奶和豆汁,这样奶水会增多,而且不易发胖(坐月子吃什么不长胖)。

4、头发的保养:如果分娩经过顺利,一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏,人就没精神了。在家洗头发的时候,用洗发香波揉搓之后要好好冲洗,用毛巾仔细擦去污物,然后再涂护发素,水冲干净,最后仔细用毛巾擦干。如果用电烫,早也得在产后1个月以后,因为生孩子前后皮肤变得敏感,因烫发发生皮炎的情况不少见。为此必要时可事先在腕的内侧做个试验,如无反应,烫发就可平安无事了。

吸腹部减肥健身操:节运动,仰卧,双手放于身体两侧部位,掌心向下,双腿并拢伸直,然后双腿慢慢向上抬起,抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下,能做到和身体呈现90度就更好了。运动时间:每次做8到10次。 第二节运动,仰卧,双手放在头下,掌心向上。双腿并拢伸直,缓慢抬起双腿,并保持与身体呈90度,然后在空中做花圈圈的动作,逐渐增加划圈圈的幅度,注意不能碰到地面,最后逐渐缩小幅度,恢复至原姿势。运动时间:顺时针5次,逆时针5次。