首页 > 安徽724荣耀联盟虾青素营养补充剂全家都能吃的

安徽724荣耀联盟虾青素营养补充剂全家都能吃的

作者: 景宁滇宇虾青素 发布时间: 2019-09-11 01:51:32

安徽724荣耀联盟虾青素营养补充剂全家都能吃的4、茄子:茄子除维生素A、维生素C含量较低外,其他维生素、脂肪、磷、铁、多糖几乎和西红柿接近。蛋白质和钙的含量比西红柿高处3倍之多。茄子中的维生素E能增强细胞膜的抗氧化作用,抵抗有害自由基对细胞的破坏,防止动脉硬化及高血压的产生,促进性腺和胃液的分泌,调节中枢神经机能。

免疫功能的构建需要多种营养物质的协同作用,其中较为重要的营养物质有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、多不饱和脂肪酸、锌、铁以及一些生物活性物质。因此,要想改善自身免疫力,需要多方位的注意。从饮食上来讲,科学饮食,合理膳食,对改善我们的免疫力方面具有不可低估的作用。那么,营养素与免疫功能又有着怎么样的关系呢?

养好要多吃的食物2:燕麦。燕麦含有丰富的B族维生素和亚油酸,这两种物质都能预防动脉硬化的发生。另外,因为燕麦里含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇的含量。所以适量的吃些燕麦能不仅能让你的营养更均衡,也可以防治心脑血管疾病和高血压的发生。不过要提醒大家,要尽量选择纯燕麦,不要选择那些市面上奇奇怪怪的“燕麦制品”。

谷物:营养师建议:包括小米、大米在内的谷物,都有抗、增强免疫力的功效。尤其是小米,所含的维生素和矿物质含量都远远高于大米。小米比大米含有更多的β胡萝卜素,β胡萝卜素会在我们身体内转化为维生素A,有预防贫血、促进发育、保护视力的功效。

2、抗衰老:雨生红球藻中的天然虾青素可以穿越人体细胞外壁,直接清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,保护细胞和DNA健康,减少衰老细胞堆积,起到延缓衰老的作用。3、保护皮肤:雨生红球藻萃取物能够渗透到每一个皮肤细胞,重建胶原蛋白及蛋白基质,重塑肌肤弹性;全方位抵御紫外线辐射,抑制黑色素生成,预防皮肤炎和皮肤癌;坚固皮肤“保温屏障”,充分保持皮肤水分。

据《每日邮报》10月10日报道,哈佛大学研究表明饮食中摄入大量类胡萝卜素可减缓年龄相关性黄斑变性的进展,并将视力丧失风险降低40%。年龄相关的黄斑变性是一种严重的致盲眼,它是引起老年人视力丧失的常见原因之一,且该病患者日益增多。国际刊物《柳叶刀》系列专业期刊《柳叶刀全球卫生》(LancetGlobalHealth)近发布的研究表明,预计至2020年,该病患者人数将达到1.96亿,至2040年,该病患者人数将达到2.88亿。

哈佛大学对10万命50岁以上的人群进行了一项长达25年的跟踪调查,研究人员发现,类胡萝卜素是胡萝卜、辣椒和菠菜之所以呈现其颜色的原因,饮食中摄入大量类胡萝卜素可将视力丧失的风险降低40%,具体而言可减缓年龄相关性黄斑变性的发展。

中事科学院原研究员孙存普介绍说,代抗氧化剂是维生素A、维生素C和维生素E,第二代为β胡萝卜素、辅酶Q10,SOD,第三代抗氧化剂为花青素、葡萄籽、蓝莓提取物、绿茶素、硫辛酸、番茄红素等植物提取物,虾青素则是一代抗氧化剂的代表。