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开福区在线中考心理咨询贴心服务

作者: 锦林净心坊 发布时间: 2019-09-11 12:17:04 来源: 中考心理咨询

开福区在线中考心理咨询贴心服务我们要避免只会将所谓的大道理,孩子不愿意听。有些父母总喜欢说自己那个时代如何苦,这孩子就是不知道珍惜,就知道发脾气。当孩子伤心难过生气的时候,父母就总以家长的态度去讲道理。我们作为父母要知道情绪来了,就让孩子哭与闹,宣泄出来,静静陪伴就好。这个时候您的沉默是金,言多必失。我们要避免经常指责孩子不好的脾气。很多家长总喜欢给孩子贴个标签不听话的孩子,坏孩子。我们要让孩子健康的心灵成长,若是经常贴不好标签,孩子很容易出现心理问题。

接下来思考下这个情绪,会产生些什么样的些后果,当我们想到了那样的个点的时候,虽然只有秒钟的时间,你也会让自己的心情能够平复下来,让自己能够找到个适宜的转移注意力的方法。我们这里面所主张的事,当情绪来的时候,我们先看看它最坏的后果是什么,让我们自己心中有数,能够更好的去理解他,去面对他。

如果抑郁症不太严重,应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重,则不应早期与患者进行讨论,因为这只会增加患者的心理压力,加重患者的失望感,应着重对患者从责任感上进行激励,使患者恢对生的信心。

焦虑症神经症缓解叫停,旦你感到有某种身体的不适(比如心跳加快头晕,同时有某种不祥的预感时,立刻说“停止”。如果你曾经发作过焦虑症或正处于焦虑症发作时期,可以在手腕上套个橡皮圈,在你说停止时,拉下橡皮圈弹自己的手腕。

沟通对于叛逆较明显的孩子,家长会感觉到与之难以沟通。这里介绍几条比较实用的亲子沟通技巧。尊重孩子家长不要老是盯着孩子的弱点,不要拿孩子的弱点同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时,家长应尽可能多找孩子的优点,并多鼓励,减少孩子对家长的抗拒心理。