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宁乡在线中高考心理咨询微信尽职尽责

作者: 锦林净心坊 发布时间: 2019-09-11 13:20:17 来源: 株洲在线心理咨询师

宁乡在线中高考心理咨询微信尽职尽责焦虑症的缓解,常用的是苯氮卓类,其中又以为常用。为中枢神经抑制药,可引起中枢神经系统不同部位的抑制,随用量的加大,临床表现可自轻度镇静甚至昏迷抗焦虑和抗惊厥,于焦虑恐惧失眠,肌肉痉挛。具有起效快,利于睡眠,安全等优点,常规量为口服次5-5mg日5-15mg。但是它的副作用也比较明显,如困乏嗜睡头昏乏力震颤视物模糊和易激惹等。

考试焦虑症面临强大的竞争压力,不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为上课心不在焉,分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,见到任何事情都有发火的;坐立不安,总觉得自己的每个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振。具有以上任意条的便是患上了考试焦虑症,并根据适用条数得多少而“病情”轻重。

在这过程中,老师和家长也起到很大的作用,面临巨大的压力,如果不顾切地给孩子施压,不仅不能提高其学习效果和成绩,反而会导致系列的心理问题,从而“弄巧成拙”。作为父母的,当发现孩子心理压力过大的时候,应当允许鼓励引导孩子适当的做些放松,把自己放到个平稳的开阔的心理环境中。

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