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江西在线哪里有心理咨询中心点击咨询

作者: 锦林净心坊 发布时间: 2019-09-11 04:15:16

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团体心理咨询是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。特点:团体心理咨询与个体心理咨询大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流,相互作用,相互影响来实现的。

3.缓解:是中度以上抑郁发作的主要措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取(SSRI,代表氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲上腺素再摄取(SNRI,代表文拉法辛和度洛西汀)、去甲上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA,代表米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶由于反应较大,应用明显减少。

4.心理:对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在的同时常需合并心理。常用的心理方法包括支持性心理、认知行为、人际、婚姻和家庭、精神动力学等,其中认知行为对抑郁发作的已经得到公认。5.物理:近年来出现了一种新的物理手段——重复经颅磁(rTMS),主要适用于轻中度的抑郁发作。预防,有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性。发作3次以上应长期,甚至终身服药。

4、抑郁症损害功能患后,通常表现为思维困难,睡眠障碍,食欲下降,脑力劳动效率明显下降,很难胜任日常工作,还会使人体免疫功能下降,使社会工作和生理能力下降。5、加重家庭负担:抑郁症的缓解需要持续很长的时间,期间所应用的,所参加的心理缓解,所做的护理工作会耗费大量的人力财力,对家庭造成经济上的负担。6、功能下降:长时抑郁会导致思维困难,脑力劳动的效率明显下降,影响大脑运转,头昏,记忆力下降。

2.控制呼吸,焦虑症发作时病人呼吸急促,这会导致二氧化碳减少,进一步加剧身体症状,如头晕、四肢刺痛。对于没有进行过呼吸训练的病人来说,简单的方法是用双手将一个没有漏洞的纸袋(不能用塑料袋)紧紧地套在自己的鼻子和嘴上,做深呼吸10次。

3.转移注意力,转移注意力就是把注意力集中在与你目前的感觉无关的事情上,使自己无暇进行灾难性的推测。调动你所有的感观去注意周围环境:假设你走在一个广场上,你感到隐隐的不安,马上去注意广场周围有什么建筑,这些建筑有什么特点,你以前进去过吗?假设你正参加一个,不祥之感袭来,你马上观察你旁边的人或是某个主持人在说什么?干什么?

焦虑症的诊断标准和类型:A、在过去六个月中的大多数时间里,对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。B、个体发现难以控制自己的担心。C、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。注意:在儿童中,只要一个下述症状就可以了。